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＊以下內容取自官網、食材登錄平台＊

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6吋潛艇堡 

餐點 熱量 蛋白質 碳水 脂肪
嫩切雞肉  300 20  41 6.3
照燒雞肉 362 27  46 7.3
鮮嫩雞柳 364 25  39 7.1
香烤雞肉  331 23  41 8.0
火腿  317 19 44 7.3
義大利牛肉丸 383 20  47 11.7
燒烤牛肉  346 21  40 7.1
墨西哥辣牛  320 17 42 8.9
義大利經典 409 22  42 16.7 
百味俱樂部  325 21  41 7.1
哈燒起司總匯  321 18 42 8.6
火雞胸肉  290 17 41 6.6
火雞火腿  310 19 42 7.1
鮪魚 507 22  39 29.1 
活力鮮蝦  266 10 39 5.7
酪梨鮮蝦  340 11 42 12.7
蛋沙拉 421 17 41 20.7 
素食蔬菜  250 10 39 5.7
厚切嫩牛 366 26  40 10.6
香料蔬菜球 425 16 58  13.2
日式燒牛 402 17 43 18.1 

 

沙拉   減肥控制熱量良伴！！減肥的時候我都很愛無腦吃沙拉～ 

餐點 熱量 蛋白質 碳水 脂肪
嫩切雞肉  143 14 12  5.1
照燒雞肉 205 22 17 6.2
鮮嫩雞柳 167 20  10 5.9
香烤雞肉  174 17 13 6.9
火腿  159 13 15 6.2
義大利牛肉丸 226 14 18 10.6
燒烤牛肉  189 16 11 5.9
墨西哥辣牛  163 12 13 7.8
義大利經典 252 17 13 15.5
百味俱樂部  168 15 13 6
哈燒起司總匯  163 13 13 7.5
火雞胸肉  133 11 12 5.4
火雞火腿  153 13 13 6
鮪魚 350 16 10 28
活力鮮蝦  108 5 10 4.6
酪梨鮮蝦  183 5 13 11.6
蛋沙拉 264 11 13 19.6
素食蔬菜  93 5 10 4.5
香料蔬菜球 268 10 29 12.1
日式燒牛 245 11 14 17

 

早餐

餐點 熱量 蛋白質 碳水 脂肪
起司蛋 276 15 37 7.6
火腿起司蛋 309 19 39 8.4
厚切牛起司蛋 341 20 39 10.8
培根起司蛋 324 28  37 11.2

 

麵包

餐點 熱量 蛋白質 碳水 脂肪
義大利白麵包   195 7 35 2.5
小麥麵包   195 8 35 2.1
蜂蜜燕麥麵包   210 8 38 2.3
巴馬乾酪麵包   206 8 37 2.7
火焰烤餅 230 8 43 4.1
菠菜捲餅   196 5 32 5.4

 

醬料

餐點 熱量 蛋白質 碳水 脂肪
墨西哥西南醬 14 0 1 6.7
黃芥末  14 1 1 0.6
義大利番茄醬  14 0 2 0.2
甜蔥醬 18 0 8 0.1
蜂蜜芥末醬 14 0 5 0.1
美乃滋 14 0 0 11
橄欖油  5 0 0 4.9
紅酒醋  4 0 0.1 0
義大利油醋  14 0 4 0
千島醬 14 0 4 0

 

附餐

餐點 熱量 蛋白質 碳水 脂肪
香濃玉米巧達湯 153 3 25 4.7
花椰菜起司濃湯 187 4 45 13.1
雙響起司嫩雞口袋餅 368 26 34 14.5
嫩雞沙拉捲餅 398 26 34 17.8
辣牛沙拉捲餅 394 18 37 19.7
派對起司披薩 456 21 47 21.4
鮮蔬起司披薩 483 22 52 22.1
香烤火腿披薩 534 30 53 23.7

 

餅乾 美式軟餅乾一片就直逼一份堡

餐點 熱量 蛋白質 碳水 脂肪
白巧克力夏威夷豆 217 2 28 10.8
巧克力豆 220 2 30 10.4
濃巧克力 200 2 28 8.9
葡萄燕麥 187 2 28 7.6
重乳酪覆盆子 203 2 29 9

 

 

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    Chelsey 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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